Как легче пережить развод с мужем, женой – советы психолога

Как легче пережить развод с мужем, женой – советы психолога

Развод – всегда мучительный процесс. Даже если отношения давно испортились, люди отчаянно пытаются «цепляться» за прошлое, только продлевая свои страдания. На самом деле, ничего не возникает просто так. Даже расставание необходимо воспринимать как дар. Почему? Об этом и расскажет данная статья.

Как пережить развод с мужем?


Как легче пережить развод с мужем, женой – советы психолога

Бытует мнение, что женщинам пережить развод сложнее, чем мужчинам. И хотя бы для того, чтобы разорвать эти стереотипы, вы должны справиться с ним легко. Если вы читаете сейчас эту статью, это значит, что семейная жизнь для вас стала основным смыслом к существованию. Правильно ли это?

Человек – многогранная личность. Его счастье не должно выстраиваться только в соответствии с одной стороной его жизни. Забывая о своих интересах, женщины сами провоцируют расставание с любимым мужем. Предавая желания своего внутреннего «Я» раз за разом, вы становитесь неинтересной для себя, для общества и для мужчины. Всегда возводя интересы супруга на первое место, помните о том, что и он со временем начнет жертвовать вами.

Интересуетесь тем, как легче пережить развод? Просто вообразите себе, какие перспективы открывает перед вами разрыв отношений:
  1. Вам не нужно считаться с мнением супруга. Наконец, вы вспомните и о своих желаниях;
  2. Вы отдохнете от многочисленных упреков и вновь обретете уверенность в себе;
  3. У вас появится больше свободного времени для саморазвития;
  4. Пережив развод, вы будет смотреть иначе на всю жизнь в целом – вы станете целеустремленней и сможете легче решать дальнейшие проблемы;
  5. Если вы не будете усиленно заедать стресс, вы гарантированно избавитесь от лишних килограммов. И еще: по статистике, разведенная женщина становится привлекательнее в 98 случаев из 100;
  6. Вы сможете устроиться на любую работу, которая подойдет вам, а не вашему избраннику;
  7. Вы снова почувствуете себя юной – встречи, свидания, любовные переживания и новизна. Иногда об этом мечтают даже женщины, много лет состоящие в удачном браке;
  8. Все ваши планы, праздники и отдых будут зависеть только от вашего настроения.

Впечатляет? И это только малая часть преимуществ, которые открываются перед вами. Разберитесь – чего вы боитесь больше? Всю жизнь быть ничтожеством в глазах спутника, или быть самодостаточной счастливой личностью?

Как пережить развод с женой?


Как легче пережить развод с мужем, женой – советы психолога

Расставание с любимой может сильно сказаться на психическом состоянии даже самого морально-устойчивого мужчины. Еще вчера вы были семьей, а сегодня в голове вертится только одна мысль: как пережить развод с женой?

Вряд ли найдется универсальный ответ, который подойдет абсолютно всем мужчинам. Если вы находитесь в состоянии развода, запомните те модели поведения, которых нельзя придерживаться ни в коем случае:
  1. Пытаться сохранить семью угрозами. Если женщина решила уйти – она все равно уйдет. Таким путем вы только навлечете на себя дополнительные неприятности;
  2. Отказываться от ребенка. Ваше чадо – это продолжение вашего рода. Малыш не должен нести ответственность за ваши ошибки. Чаще общаясь с крохой, вы поможете ему преодолеть этот сложный период, и навсегда останетесь для него авторитетом. Такого отца не сможет заменить ни один мужчина;
  3. Увлекаться спиртными напитками или наркотиками. Если вас мало мотивирует собственное здоровье, подумайте о том, что таким образом вы только укрепите уверенность бывшей жены в правильности развода;
  4. Разгульный образ жизни. Пускаясь «во все тяжкие» после развода, мужчины мало задумываются о последствиях такого времяпровождения. Развод не отменяет ни ЗППП, ни внеплановой беременности совершенно неизвестной особы;
  5. Полный отказ от новых отношений. Вы - человек, вам необходима забота и любовь. Если не сложились одни отношения – это не означает, что и другие закончатся тем же.

Не наказывайте ни себя, ни бывшую жену, ни ребенка. Если не получилось сохранить романтические отношения, постарайтесь не испортить дружеские. Даже после 40 лет развод для мужчины – не приговор. Вы состоялись как личность, ваши дети, скорее всего, уже выросли – остается только наслаждаться новой жизнью.

Советы психолога о том, как пережить развод


Как легче пережить развод с мужем, женой – советы психолога

Если у вас по каким-то причинам нет возможности посетить компетентного специалиста лично, обязательно воспользуйтесь подсказками психологов, приведенными ниже:
  • Обязательно дайте выйти накопившимся эмоциям. Даже если вы – сильная личность. В обществе принято считать, что проявлять свои эмоции, значит, быть слабым. Это далеко не так. Если не хотите «в награду» за расторгнутый брак получить проблемы со здоровьем, выберите оптимальный вариант для этого занятия – плачьте, если хочется, кричите, прыгайте с парашютом или бейте посуду. Главное – не затягивайте этот период, иначе рискуете превратиться в неуравновешенную «жертву» до конца дней;

  • Не нужно постоянно вспоминать только хорошее. Каким-то образом вы пришли к тому, что жить вместе – невозможно, значит, не стоит «выкрашивать» свое будущее в черный цвет только от того, что с вами не будет определенного человека;

  • Не стоит во всем винить себя. Основная задача – сделать правильные выводы и начать новые отношения без старых ошибок;

  • Без сожаления избавьтесь от старых вещей. Конечно, сразу заменить все не получится. Поэтому, делайте это, исходя из возможностей вашего бюджета;
  • Займитесь своей внешностью. Желательно сменить образ полностью. Нет возможности обновить гардероб? Займитесь спортом и делайте домашние маски для лица и тела;

  • Найдите свое увлечение. Правильное хобби – не просто занятие. Это – страсть. Экспериментируйте, и вы обязательно найдете дело «по душе»;

  • Смените работу или перейдите на более престижную должность. Теперь, когда на ваших плечах не лежит груз забот о семейном быте, вы сможете погрузиться в карьеру целиком. А это - уверенность в своих силах, более высокая зарплата и рост возможностей, постоянное развитие и новый коллектив, который не будет напоминать о ваших личных проблемах;

  • Ходите на свидания, но не расценивайте это как судьбоносные встречи. Лишняя «порция» комплиментов никому не повредит, а вот отношения на начальных этапах построить будет сложно. Во-первых, ваш мозг не сможет объективно воспринимать нового партнера. Во-вторых, вы постоянно будете сравнивать его с бывшей пассией. Дайте себе отдохнуть от отношений и прочувствовать всю легкость простого общения.

  • Как пережить развод во время беременности? Конечно, в беременность все воспринимается иначе – и тяжелей, и страшней. Тем не менее, не существует волшебной палочки, которая сможет уменьшить вашу боль, кроме одной – вы сами. Помните, что вы в ответе не только за себя, но и за малютку, который не виноват в том, что произошло;

  • Как помочь ребенку пережить развод родителей? Дети очень тонко реагируют на все события, происходящие в семье, и чаще всего винят себя в происходящем. Вне зависимости от возраста, при ребенке не стоит выяснять отношения, устраивать скандалы или истерики. Найдите в себе силы мирно и дружелюбно объяснить крохе всю ситуацию. Развод – это не смерть. Дайте понять малышу, что он остается равнозначно любим как мамой, так и папой.

Эти советы пригодятся практически каждому, кто хочет пережить развод правильно – без пристрастия к вредным привычкам, без суицидальных намерений. Конечно, расторжение брака после 50 лет сложнее, чем после 25, но это не повод опускать руки. Даже в 50 лет можно по-новому открыть для себя жизнь – начните путешествовать, чаще навещайте друзей или посвятите себя воспитанию внуков. Главное – чувствовать надежную опору, а для этого нужна всего лишь малость – откройте свое сердце людям, которые с радостью помогут вам.

Когда развод необходим?


Как легче пережить развод с мужем, женой – советы психолога
Если вы только задумываетесь над тем, стоит сохранять отношения или нет, ни в коем случае не торопитесь. В любой абсолютно нормальной паре периодически возникают кризисы. За всю семейную жизнь их встречается довольно большое количество – это и кризис 1 (3,7,…) года жизни, и «синдром опустевшего гнезда», и личностные кризисы каждого из супругов (например, кризисы 30 и 40 лет). Рождение ребенка, потеря работы – все это огромные стрессы, влияющие на семейные отношения так же, как и на каждого человека.

Во время личных кризисов никто не стремится к суициду. Так почему так много пар при первых трудностях лишают права на жизнь свои брачные узы? Подобно тому, как обновляется после пережитых проблем человек, обновляются и отношения. Если вы сможете справиться с кризисом вместе – вы станете абсолютно иначе относиться к жене или мужу.

Решаться на расставание можно, только если:
  • Вы абсолютно уверены, что в вас не говорят временные эмоции и обиды. Это взвешенное и разумное решение;
  • Вы сосуществуете вместе только ради детей. Даже если есть дети, но отношения являются чистой формальностью – не стоит держаться за них. Ваши жертвы никогда не будут оценены «по достоинству». Так вы не только проживете несчастливую жизнь, но и сделаете ее такой для своего ребенка. Более того, выращенный в такой среде человек, будет принимать такие взаимоотношения между супругами за норму – только представьте, сколько несчастных поколений может прожить свою жизнь, не зная искренней любви?;
  • Вам невыносимо жить на одной территории больше, чем полгода. Именно это время, как гласит психология, необходимо паре для точного решения о продолжении совместной жизни.

Соблюдая эти практические советы, даже решившись на разрыв, вы сможете пережить его безболезненно и быстро. Любые перемены воспринимаются тяжело. Особенно, если супруги пережили вместе много лет. Тем не менее, никогда не стоит прекращать бороться за свое счастье. Согласитесь, вы же не просто так решились на то, чтобы прекратить болезненные отношения с партнером? Значит, пришло время кардинально менять свою жизнь, делать ее более достойной вас – и страданиям здесь отводится самая незначительная роль.
0

Похожие публикации


Наверх